与大家分享荷塘炒菜 番茄 鸡蛋 青豆 简单易做

 新闻资讯     |      2020-09-14 03:28

佐料

4.锅里放一大碗开水,加一勺盐和一勺油,加一点白糖,拌匀,荷兰豆、胡萝卜、莲藕片焯水30秒,然后捞出用冷水洗净备用。

7.将烤好的荷兰豆、胡萝卜和莲藕片倒入,翻炒均匀,加入适量的盐和蚝油,翻炒至入味。

8.加入番茄块。

半根胡萝卜

适量的辅助油

10.提前加入煎蛋,搅拌均匀。

1.在西红柿的顶部做一个十字,在沸水中焯一下,去皮。

一点糖

莲藕第一节

一点糖

实践

一点鸡精

合适的盐

5.将浸泡后的木耳放入热烫锅中1分钟,热烫后取出,洗净备用。

实践

5.将洋葱切碎。

6.在火锅里放入适量的油,煮至七成热。加入蒜末,翻炒1分钟。

豌豆150克

佐料

2个西红柿

8.加入少许鸡精和少许白糖,翻炒均匀,即可食用。

3.荷兰豆捏的,尾巴新鲜干净。胡萝卜被刮掉并切成薄片。大蒜去皮,清洗,切碎备用。

辅料洋葱15克

2.将莲藕外皮刮干净,切成薄片,放入碗中,用盐水浸泡,以免氧化发黑。

10.提前加入煎蛋,搅拌均匀。

1.将真菌清洗干净,放入碗中,提前用热水浸泡30分钟,清洗干净,沥干水分备用。

一点糖

10g大蒜

2.把西红柿切成小块。

3.豌豆去皮洗净备用。

4.提前煎鸡蛋备用。

黑木耳适量

6.加入葱花,在热锅里翻炒油。

7.炒一会豌豆。

荷兰豆100克

9.将西红柿翻炒至变软。

13.加一点水淀粉增稠。

11.用适量的盐调味。

12.加点糖提神。

两个鸡蛋